Vecka 1

Första veckan har gått. Lite upp och lite ner men jag känner mig fortfarande förhoppnignsfull om att detta kommer att gå bra.

Träningen har gått över förväntan. Måndag:Bodytoning, Tisdag:Morgonpromenad+Bodyfit, Onsdag:MTVDanz, Torsdag:Vilodag, Fredag:Bodytoning, Lördag:Blev tyvärr en slapp dag (kan inte lyckas jämt), Söndag:Morgonpromenad+Salsaaerobics. Kroppen skrek av träningsverk imorse och det var svårt att göra något så enkelt som att klia sig på näsan. Nu börjar den vänja sig lite men då kommer skavsåren av mina nya MBT-skor. Så nu har jag öma armar och compedplåster på hälarna. Mitt nya liv är här, med allt som hör till.

Skulle ju skriva lite om maten också. (Lovade ju det i mitt förra inlägg)
Måndag: Frukost-frisk å fröig macka, två skivor skinka, två ostskivor 10%, ett glas färskpressad jucie. Lunch-Falukorvsgryta med curry och äpple med fullkornsris och bubbelvatten. Middag-gammal matlåda med kotlett och sås och basmatiris och gele(kankse inte jättenyttigt men kan bli).

Tisdag:Frukost-frisk å fröig macka, två skivor 10% ost, två skivor skinka, ett glas juice. Mellanmål-lättyoghurt, hemmagjord musli, päron. Lunch-gammalmatlåda med kotlett och sås och basmatiris och gele. Mellanmål-½ proteinbar. Middag-Kålpudding å sås med potatis och lingonsylt

Onsdag:Frukost- polarkrafts nya bröd med pumpafrön (mycket mycket god), ½mosad avokado, fem skivor skinka. Mellanmål-lättyoghurt, hemmagjord musli, päron. Lunch-gammal matlåda med köttfärssås och spaghetti. Mellanmål- 150gkyckling. Middag-Fisk med ungsgrönsaker och tzatziki.

Torsdag:Frukost-pumpafrö bröd, ½mosad avokado, femskivor skinka. Mellanmål-150gkyckling. Lunch-Subway Chicken Teriyaki 15cm (underbart god, måste prövas), äpple och bubbelvatten. Mellanmål-två ägg (gick ner så där). Middag-kycklingspett och grönsaksspett och bubbelvatten (blev bjuden på grillfest och jag lyckades ta med något utan att köpa en flintastek som dessutom blev gott)

Fredag:Frukost-pumpafrö bröd, ½mosad avokado, fem skivor skinka. Mellanmål-150g kyckling. Lunch-kyckling med pasta och massa grönsaker. Mellanmål-½proteinbar. Middag-strimlat nötkött med wokgrönsaker samt ett glas funlight jordgubb.

Lördag:Frukost-bröd, avokado skinka, apelsinjuice. Mellanmål-yoghurt, musli, äpple. Lunch-kyckling med pasta och grönsaker samt en sås på kesella och keldas färdiga såser 4-8%. Mellanmål-Hann ej med. Middag-Kycklingspett och grönsaksspett och bubbelvatten.

Söndag:Frukost-bröd, avokado, skinka, juice. Mellanmål-avokado, ishavsröra, riskaka (ett stort snedsteg!). Lunch-Stek lax i bröd med blandade grönsaker och lite 3%dressing. Mellanmål-Banan (direkt efter träningen, var så sugen). Middag-Tacokyckling med massor av grönsaker och lite riven 10% ost.

Ursäkta denna malning av mat och träning. Får försöka skriva ett inlägg om dagen så blir det inte så mycket att läsa på en gång. Kanske kan få in en bild eller två också. Det var ett tag sedan.

Nästa vecka är fylld med saker. Måndagen avslutas med inhandling av mat, så en inköpslista ska skrivas snarast imorrn efter jobbet. Resten får komma senare. Jag orkar inte skriva mer just nu. Vi hörs av imorrn. Hoppas jag.

P.s. Just det, tack för alla kommentarer, de värmer. D.s.