Linda kör hårt med mig...

Då har det varit träning med Linda igen. Det skädde igår och det var ett mycket tufft pass må jag säga, men jag överlevde. Skridskomaskinen började vi med som vanligt. Har nästan skaffat mig ett förhållande med den maskinen. Vi fortsatte sedan med skivstång, första gång och tungt var det. Jag fick tillslut lite hjälp av Linda för att lyfta upp den och hålla den i balans, mina armar klarade inte riktigt det. Däremot hade jag balans när jag skulle stå på ett ben på en balansbräda, slänga upp andra benet på en bönk bakom mig ta två tinga hantlar i varje hand och sedan böja och räta ut benen 12 gånger. Då fick jag beröm och jag kände mig väldigt stolt. Jag fick springa på löpbandet även denna gång. Höll lite högre fart men kortare tid, kändes skönt efteråt. Sen armar igen och sen en tur på en motionscykel. Fy vad jobbigt, jag skulle stå upp och trampa i två minuter fast det kändes som en halvtimme. Svetten bara droppade på "instrumentbrädan" och benen kändes som spaghetti efteråt. Jag fick dock vila dem lite då vi avslutade passet med sittups på en pilatesboll. Oj vad det kändes, hela magen nästan brann. Det var ett jobbigt sätt att avsluta men det kändes som vanligt väldigt skönt efteråt. Jag firade min överlevnad med att promenera i 30 minuter på löpbandet.

Idag hann jag inte iväg på ett träningspass så jag passade på att ta en promenad från stan till Hackefors. Det tog ca 1 timme att gå och då blev jag motarbetad av vinden flera gånger. Trodde dock att det skulle ta längre tid så jag kom ca 1 timme tidigt till mitt möte men men det funkade. Nästa gång ska jag försöka gå på en vind stilla dag och se om jag kan slå min tidigare tid. Måste ju meddela att benen inte gick så jättefort fram men det ska det bli ändring på tills nästa gång.