Uppdatering igen...

Då har ännu en helg passerat med gymträning och underbar vattengympa. Det går knappt att beskriva hur härligt det är att få kliva i en bassäng med lagom varmt vatten som omsluter sin kropp och mjukar upp alla muskler som känts stela under dagen. Ett enligt min väldigt bra sätt att avsluta en lång dag.

I onsdag denna vecka så var det dags för träff med Linda. Denna gång var det mycket armar som gällde och jag måste säga att så här dagen efter så värker armarna lite imellanåt. Skönt! Jag fick som vanligt börja på skridskomaskinen eller Wave-maskinen som det igentligen heter. Jag fick köra i 15 minuter istället för de vanliga 10-12 minuter. Det var svettigare men gick bra. Jag fick även springa lite på löpbandet. Även detta gick bra eller rättare sagt mycket bättre än vad jag trodde. När Linda sa att jag skulle få springa lite på bandet så trodde jag att hon menade typ tio minuter i sträck med det var istället 20 sekunder här och 30 sekunder där varvat med raskpromenad takt. Mycket bättre startegi och något som jag kommer att göra flera gånger.

Idag blev jag väldigt glad då jag fick ett mycket positivt besked. Jag skulle väga och mäta mig med Linda och det visade sig att jag bara är 4 hekto ifrån att komma upp i en tvåsiffrig viktnedgång. Jippie. Jag är jättenöjd och detta puschar mig till att fortsätta träna och äta som jag gör. Jippie, det är allt vad jag kan säga.